Laufen und Yoga – RUN2YOGA Berlin

Trailrunning beim Keep-on-Running Alzenau

auch das ist Trailrunning, Genusspause in der Frühlingssonne im Lotus Sitz

Laufen und Yoga – eine Begegnung mit dir –
Halbmarathon, Marathon, Ultra, Trailrunning

„man läuft mit den Beinen und mit dem Kopf, manche schaffen es auch mit dem Herzen zu laufen… wenn aber die Seele mitläuft, ist alles egal und alles ist möglich…“ – Yoga wird Dich dabei unterstützen.

Mit meinen vielseitigen Erfahrungen auf dem Yoga Weg sowie auf den Trails / Laufstrecken der Welt möchte ich das facettenreiche Yogakonzept mit interessierten (Ultra) Läufern und Trailrunner mit Yoga für Läufer teilen und sie darin unterstützen, ihr Ziel mit uneingeschränkter Freude und Leichtigkeit zu erreichen und schneller zu regenerieren für neue Abenteuer.

Meine Idee für RUN2YOGALaufen und Yoga ist 2012 entstanden – eine sinnvolle Verbindung aus Laufen und ausgwählten Yogaübungen speziell für Läufer. Hier erhältst Du viel Input zum selbstständigen Üben vor/nach Deinen Läufen für mehr Atemvolumen / Stabilität / Flexibilität / Fokus; als Ausgleich, Verletzungsvorbeugung, Wettkampfvorbereitung oder zur Förderung der Regeneration.

Angebote entweder durch Yoga Einzelstunden in Berlin, in kleinen Gruppen oder während eines Laufen und Yoga Aktivwochenende im Trail Running Camp Laufpark Stechlin.

Wenn Du RUN2YOGA Laufen und Yoga aus einer Hand mit Deinen Freunden, Bekannten oder mit Deinem Verein bei einem Termin und an einem Ort Deiner Wahl kennen lernen möchtest, laufen wir gemeinsam und im Anschluss führe ich Dich durch ausgewählte Yogaübungen, die Dich beim Laufsport unterstützen (im Sommer bei gutem Wetter gerne im Freien in der Natur).

Ich freue mich auf Deine Anfrage.


Termine zum Thema Laufen und Yoga findet Ihr unter RUN2YOGA Events