Liebe Sonja, dass sich so viele tolle Leute um Dich tummeln, liegt ganz allein an Dir. Du hast flexibel auf Wünsche reagiert, statt wie sonst üblich, die Gruppe in strenge Abläufe zu pressen. Das hätte übrigens mit solchen Individuen auch gar nicht funktioniert. Dieses freundliche Klima, das Du verbreitest, war den hohen Anforderungen der Asanas so förderlich, wie die kalifornische Pädagogik. Lust und Lustigkeit - ich hatte viel, viel Spass. Dankeschön! "
Rosa E. / Frankfurt a. Main
Wie wir mit unserem Körper im Leben stehen, ist unsere äußere, wie wir denken unsere innere Haltung. Äußere und innere Haltung sind über das Fühlen miteinander verbunden. Wie oft verlieren wir diese Verbindung durch unsere Geschäftigkeit; ignorieren die subtilen Körpersignale als Vorboten des Ungleichgewichts?
Was tun?
Wage die Auseinandersetzung!
MBODY kann mit Yoga oder Yoga-Bodywork bei vielen Prozessen der inneren Klärung ein wichtiger Helfer und Begleiter sein, u. a. durch:
Einzelstunden / kl. Gruppen, z. B. Personal Training zu Hause, im Hotel usw.
Corporate Yoga, z. B. am Arbeitsplatz oder als Incentive
Preise / Termine: auf Anfrage
Einzelstunden / kleine Gruppen:
Hier kann intenisiv auf Yogastellungen, Atmung, Meditation und Philosophie eingegangen werden.
Einzelstunden passen immer! Zeiten, Ort und Ziele können selber definiert werden. Mit MBODY erhältst Du 100 % Aufmerksamkeit. Durch verbale Anleitung und manuelle Ausrichtung basierend auf Biomechanik und Spiraldynamik erfährst Du die kleinen Details, die mit regelmäßigem Üben Großes bewirken können, wofür in überfüllten Yogakursen oft kein Raum ist. Bei Bedarf werden Hilfsmittel wie Polster, Klötze, Gurt eingesetzt.
Wenn Du mit Freunden und Bekannten eine eigene Yoga-Gruppe gründen möchtest, unterrichtet MBODY auch in den Räumen Eurer Wahl.
Yoga in Ihrem Unternehmen
Immer mehr Firmen legen gerade in den letzten Jahren verstärkt Wert auf die sogenannte "soziale Verantwortung". Die Unternehmen beginnen zu erkennen, dass ihr größtes und wichtigstes Kapital die eigenen Mitarbeiter sind. Körperliche Symptome wie Verspannungen und deren Folgen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen etc.), sowie persönliche und soziale Symptome (Depressionen, Mobbing) weisen auf ein Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung hin. Erstaunlicherweise ist festzustellen, dass Unternehmen, die sich dieser Verantwortung stellen, langfristig eine positive Unternehmensentwicklung verzeichnen können. Stress und Zeitmangel führen gerade im Berufsalltag häufig zu geistigen und körperlichen Blockaden (Burn-out).
Seit 2008 bleiben Arbeitgeberleistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung (“Massage” und “Rückentraining”) bis zu €500 pro Mitarbeiter und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei (§3 Nr. 34 EStG).
