Personal Yoga in Berlin mit Sonja Eigenbrod

Pigeon Pose - eine gute Yogaübung für Läufer - RUN2YOGA.de

Pigeon Pose – eine gute Yogaübung für Läufer © Sonja Eigenbrod

YOGA ist ein einfaches Konzept mit umfassender Wirkung, das von jedem überall und ohne Aufwand praktiziert werden kann. Es ist also auch ein gutes Ausgleichstraining für Athleten und Läufer. Durch Yoga erhältst Du die Möglichkeit,  zu Deinem natürlichsten Zustand – dem der körperlich / geistigen Balance – zurück zu finden. Oft verlieren wir diese Verbindung durch unsere Geschäftigkeit und (langjährige) einseitige Belastung; ignorieren die subtilen Körpersignale als Vorboten des Ungleichgewichts. Eine Verletzung/Krankheit könnte sich dann als Chance für Veränderung zeigen.

Was tun?

Wage die Auseinandersetzung! Mit YOGA, Tulayoga und Massagen kann ich Dich in meinem Home Studio in Berlin Schöneberg während vieler Prozesse unterstützen; entweder präventiv durch aktive Entspannung oder zur Vorbeugung von Verletzungen sowie zur Förderung der Regeneration.

RUN2YOGA Trailcamp - Laufen und Yoga zum Roofenseelauf mit Sonja Eigenbrod RUN2YOGA Trailcamp Roofenseelauf ~ Bis 18. AUGUST anmelden und Platz sichern für das letzte Trailcamp in diesem Jahr! - Momente, Meilen und Medaillen sammeln im Trailcamp zum Roofenseelauf. Direkt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Parallel zu den Laufveranstaltungen bietet Sonja Eigenbrod, Yogalehrerin und selber Läuferin, im Rahmen der RUN2YOGA TRAIL-/LAUFCAMPS Yoga (nicht nur) für Läufer zum Kennenlernen an. Hier kannst Du über das […]

Yoga Events