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mindful Bodywork, Massage und Yoga in Berlin Schöneberg

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Massage & Yoga for Every Body

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Ausgleich schaffen durch Massage und Yoga – Berlin Schöneberg

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embody your spirit – mind your body- Sonja Eigenbrod

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Heisswasser Trinkkur Ayurveda Heißwasser Trinkkur ☕- Die Heißwasser Trinkkur Die sogenannten „Übergangszeiten“ Frühjahr und Herbst sind gut geeignet für eine Heißwasser Trinkkur genau wie das Fasten. Diese Trinkkur wirkt besonders anregend auf das Immunsystem und den Stoffwechsel. Die Heißwasser Trinkkur ist aber auch gut geeignet für Menschen, die mit Gewohnheiten brechen wollen, z. B. während ihrer Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion oder Ernährungsumstellung. Kennen […]
MBODY Halloween Massage Special Carve some time for a Massage – No Trick just Treat! 🎃- Massage Self-Treat zu Halloween schenken Der November lädt förmlich dazu ein, sich oder jemandem etwas Gutes zu gönnen. Wenn es draußen feuchtkalt und dunkel ist, lässt sich wohl jeder gerne im Warmen verwöhnen. Auf meiner Seite findest Du passende Ideen für ein kleines Re-treat bzw. Self-treat. Überrasche einen lieben Menschen zu Halloween mit einem Geschenk-Gutschein […]
MBODY Ölmassage Special Offer! €10 Rabatt für alle 100-Meilen-Berlin Läufer/Innen- €10 Nachlass auf Massagen für alle 100-Meilen-Berlin Läufer zum Mauerweglauf 2018! Die 100-Meilen-Berlin zum Mauerweglauf 2018 werfen ihre Schatten voraus. Dein Training ist gelaufen, die Tapering-Phase läuft an. Zeit sich bei Deinem Körper für das geleistete Training mit einer Massage zu bedanken, um entspannt an den Start gehen zu können für einen beschwerdefreien Lauf mit […]
Massage und Yoga für Läufer Countdown zum 38. Berlin Halbmarathon – Pre / Post Race Massage Offer- Eine Massage kann immer Ausgleich schaffen – egal, ob vor oder nach dem Lauf. Eine Massage kann immer Ausgleich schaffen – egal, ob vor oder nach dem Lauf. Es sind nur noch wenige Tage bis zum Wettkampftag beim 38. Berliner Halbmarathon 2018, diesen Sonntag, 8. April. Das Wintertraining liegt hinter Dir und Du kannst Dich […]
Mandelöl Hautcreme als Gesichtspflege und Massagecreme für den ganzen Körper Naturkosmetik selber machen – Mandelöl Hautcreme mit Rosenwasser- Mit DIY Mandelöl Hautcreme der Kälte trotzen Also ich weiß nicht, wie Ihr Euch in Eurer Haut fühlt und diesen Winter bei den aktuell eisigen Temperaturen die langen Läufe meistert, aber ich habe mir jetzt mit dieser Mandelöl Hautcreme einen Schutz kreiert – eine Coldcream als einen prima Kälteschutz vorallem für das Geschicht! Dünn aufgetragen, […]
RUN2YOGA - Yoga und Laufen YOGAthletik – Yoga trifft Athletiktraining für Läufer- Es heißt, Athletiktraining verspricht Leistungsfähigkeit und Vorbeugen von Verletzungen. Dennoch wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte. Im Winterhalbjahr, also wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es besonders Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu […]
RUN2YOGA Trailcamp - Laufen und Yoga zum Roofenseelauf mit Sonja Eigenbrod RUN2YOGA Trailcamp zum Roofenseelauf- Momente, Meilen und Medaillen sammeln im Trailcamp zum Roofenseelauf. Direkt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Auch in diesem Jahr biete ich dort parallel zu den Laufveranstaltungen das RUN2YOGA TRAIL und LAUFCAMP mit Laufen und Yoga an. Hier kannst Du über das ganze Wochenende in […]
Laufen und Yoga im Hafenhotel Rheinsberg- Die Winter-Termine für RUN2YOGA – Laufen und Yoga für Läufer – im Maritim Hafenhotel Rheinsberg sind nun bestätigt. Am 20. – 22. NOV sowie 04. – 06. DEZ 2015 kannst Du, egal ob Laufeinsteiger oder fortgeschrittener Läufer,  über das ganze Wochenende im Kreise Gleichgesinnter aktiv entspannen. Das Hafenhotel Rheinsberg ist Partnerhotel vom Laufpark Stechlin, liegt […]
Laufen und Yoga im Laufpark Stechlin RUN2YOGA Trailcamp Laufpark Stechlin- Laufen und Yoga in schönster Natur – irgendwie befreiend! Direkt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Hier kannst Du zusammen mit Gleichgesinnten parallel zu den Laufveranstaltungen im Laufpark Laufen und Yoga im RUN2YOGA Trailcamp Laufpark Stechlin für Dich erleben. Über das ganze Wochenende wirst Du […]

Referenzen

“Ich durfte an Sonjas Yoga Retreat in Ibiza teilnehmen. Es war eine ganz außergewöhnliche Erfahrung: fantastischer Yoga-Unterricht – ich habe einen riesen Sprung gemacht, schöne Ausflüge und eine ganz besondere Mischung interessanter Menschen und Charaktere genossen. Inspirierende Gespräche, Sonne, Strand und Glamourshopping in einer inter- nationalen Gruppe – es war entspannend und spannend zugleich. Liebe Sonja, dass sich so viele tolle Leute um Dich tummeln, liegt ganz allein an Dir. Du hast flexibel auf Wünsche reagiert, statt wie sonst üblich, die Gruppe in strenge Abläufe zu pressen. Das hätte übrigens mit solchen Individuen auch gar nicht funktioniert. Dieses freundliche Klima, das Du verbreitest, war den hohen Anforderungen der Asanas so förderlich, wie die kalifornische Pädagogik. Lust und Lustigkeit – ich hatte viel, viel Spaß. Dankeschön! “- Rosa E., Frankfurt am Main

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Sonja Eigenbrod ist Mitglied im BDY

Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.