Über mich

MBODY mindful Bodywork, Massage und Yoga & RUN2YOGA Berlin Laufen & Yoga

MBODY Massage & Yoga ©Sonja Eigenbrod

Yoga und Laufen – für mich ein Weg und irgendwie gleichermaßen befreiend.

Erste Erfahrungen mit Yoga hatte ich als Kind durch meine Mutter.

1995 entschloss ich mich zu meiner ersten und 3-jährigen Yogalehrer-Ausbildung in Rishiculture Ashtanga Yoga, bekannt als Gitananda Yoga.

Fasziniert von den körperlich/geistigen Zusammenhängen zog es mich immer wieder nach Indien. Dort vertiefte ich immer wieder meine Kenntnisse in Yogaphilosophie und Yogaanatomie sowie Ayurveda. In dieser Zeit wirkte ich an dem Buch “Raja Yoga“ von der Bihar School of Yoga mit.

2004/05 folgten Ausbildungen in Santa Monica und Berlin zum Associate Forrest Yoga® Teacher und in Anusara Yoga®. Erste Qualifikationen in der Körperarbeit erzielte ich durch Fortbildungen in Ayurveda, diverse Massagetechniken, Anatomie für Yogalehrer (speziell Biomechanik, Spiraldynamik) sowie Visionärer Cranio-Sacral-Arbeit® durch das Milne Institute.

Seit 2009 biete ich Tulayoga & Tulamassage als erste lizenzierte Praktikerin in Deutschland und bereitete mich auf meine Prüfung zur Heilpraktikerin vor.

2012 integrierte ich The Great Yoga Wall® in meinem Berliner Home Studio auf der Schöneberger Insel. So kann ich bis heute beim Personal Yoga besondere Unterstützung für individuelles Yoga und Yoga an der Wand anbieten. Im selben Jahr startete ich mein neuestes Projekt, bei dem meine beiden Passionen zu einer Vision werden sollten – aus Laufen und Yoga wurde RUN2YOGAYoga für Läufer

Ich bedanke mich bei meiner Mutter, meinen Lehrern Asha und Keshav Rekai, Ana Forrest und John Friend sowie Dr. Shri Balaji Tambe, Patricia Thielemann, Todd Tesen, Lala und Vilas sowie Louka Leppard und meinen Freunden und Menschen, die mich auf meinem Weg gefordert und gefördert haben.- Sonja Eigenbrod, www.MBODY.de

Wenn Euch interessiert, was mich noch bewegt oder Tipps und anstehende Termine rund um die Themen Body & Mind sowie Laufen und Yoga sucht, findet Ihr auf meinem Blog bestimmt wertvolle Impulse.

Oder schaut mal auf meiner neu entstehenden Internetseite für Laufen und Yoga vorbei.