Über mich

MBODY mindful Bodywork, Massage und Yoga & RUN2YOGA Berlin Laufen & Yoga

MBODY Massage & Yoga ©Sonja Eigenbrod

Yoga und Laufen – für mich ein Weg und irgendwie gleichermaßen befreiend.

Erste Erfahrungen mit Yoga hatte ich als Kind durch meine Mutter.

1995 entschloss ich mich zu meiner ersten und 3-jährigen Yogalehrer-Ausbildung in Rishiculture Ashtanga Yoga in Berlin, bekannt als Gitananda Yoga.

Fasziniert von den körperlich/geistigen Zusammenhängen zog es mich immer wieder nach Indien. Dort vertiefte ich meine Kenntnisse in Yogaphilosophie und Meditation im Kaivalyadhama Institut sowie in Ayurveda und in diversen Reinigungstechniken wie Panchakarma im Atmasantulana Village. In dieser Zeit wirkte ich auch an dem Buch “Steps to Raja Yoga“ von Swami Atmatattwanananda Saraswati, Bihar School of Yoga mit.

2004/05 folgten weitere Yogalehrer-Ausbildungen in Santa Monica und Berlin zum Associate Forrest Yoga® Teacher und in Anusara Yoga®.

Bis 2008 ging es weiter mit Qualifikationen in der Körperarbeit durch diverse Fortbildungen als Ayurveda Wellness Beraterin, Massagepraktikerin und in Anatomie für Yogalehrer (speziell Biomechanik, Spiraldynamik) sowie Visionärer Cranio-Sacral-Arbeit® durch das Milne Institute.

In dieser Zeit war ich ebenfalls als Fastenbegleiterin tätig in Kooperation mit Gloria Cortés, Fachärztin für Physikalische und Rehabilitive Medizin sowie mit Heilpraktikerin Hella Böttcher im Zentrum für Yoga und Naturheilkunde auf Ibiza.

Seit 2009 biete ich Tulayoga & Tulamassage als erste lizenzierte Praktikerin in Deutschland und bereitete mich auf meine Prüfung zur Heilpraktikerin vor.

2012 integrierte ich The Great Yoga Wall® in mein Yogaleben. Eine hilfreiche Unterstützung für individuelles Yoga beim Yoga an der Wand.

Im selben Jahr startete ich auch mein neuestes Projekt, bei dem zwei Passionen zu einer Mission werden sollten – aus Laufen und Yoga wurde RUN2YOGAYoga für Läufer

2017 wurde ich aus Läuferkreisen zum Massage & Yoga Service Partner dem Australischen Marathon Reiseveranstalter Travelling Fit empfohlen. Es ist jedes mal eine besondere Freude sich mit den für den Berlin Marathon angemeldeten Läufern während einer Pre- oder Post Run Massage auszutauschen und mitzufiebern.

Ich bedanke mich bei meiner Mutter, meinen Lehrern Asha und Keshav Rekai, Ana Forrest und John Friend sowie Dr. Shri Balaji Tambe, Patricia Thielemann, Todd Tesen, Lala und Vilas sowie Louka Leppard und meinen Freunden und Menschen, die mich auf meinem Weg gefordert und gefördert haben.- Sonja Eigenbrod, www.MBODY.de

Mehr über mich, Body & Mind / Yoga & Laufen

Wenn Ihr mehr über mich erfahren möchtet bzw. Euch interessiert, was mich noch bewegt oder Tipps und anstehende Termine rund um die Themen Body & Mind sucht, findet Ihr auf meinem Blog bestimmt wertvolle Impulse.

Mehr zu meiner Mission Yoga trifft Laufen und Infos zu meinen Meilensteinen im Laufsport habe ich unter RUN2YOGA näher beschrieben. Dort findet Ihr auch einige meiner Meilensteine im Laufsport. Auf meiner neu entstehenden Internetseite für Laufen und Yoga gibt es noch mehr.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich weder therapiere oder heile und auch keine Behandlungspläne erstelle. Dafür empfehle ich gerne Kontakte aus meinem Netzwerk aus zugelassenen Ärzten, Heilpraktikern und Manualtherapeuten.