Fasten und Yoga für Deine ausgewogene Lebensführung

Als langjährige Yoga praktizierende, Ayurveda Wellness Beraterin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) teile ich mit dem Fasten und Yoga Angebot meine wertvollen Erfahrungen. So erhältst Du neben individueller Unterstützung, kompetente Begleitung auf Deinem Weg zu Deinem gesteckten Ziel.

Jeder, der den Yoga Weg geht, wird früher oder später der indischen Heilkunde Ayurveda begegnen, zu der das regelmäßige Fasten ((Panchakarma) und spezifische Reinigungsrituale gehören.

Ayurveda ist Sanskrit (Ayur – Leben, Veda – Wissen) und bedeutet die Wissenschaft von einem langen, gesunden Leben. Ayurveda dient der körperlich/geistige Gesundheit durch ausgewogene Lebensführung im Rhythmus und Einklang der Elemente/Natur. Diese Philosophie entspricht meinen Werten, die sich auch im Leitbild der dfa Fastenakademie wiederfinden: „erlebe das Einfache“.

Loslassen, Besinnen und Neuorientieren

Neben typgerechter, ausgewogener Ernährung unterstützen regelmäßiges Fasten und Yoga mit seinen spezifischen Reinigungsritualen nicht nur die körperlich/geistige Balance sondern auch die Besinnung auf das richtige Maß. Eine wesentlicher Aspekt in der Gesundheitsförderung.

Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung, Rückzug in die Stille, Abstand vom Alltag und von Gewohnheiten erlebst Du die Kombination mit professioneller Unterstützung für Deine Neuorientierung in der Ernährungs- und Lebensweise.

Safe the Date 📣 02 – 12 OKT 2025 – Fastenwoche Berlin

Auszeit für Körper + Geist durch Fasten

10 Tage ambulantes Fasten nach Buchinger Lützner mit Begleitung w/Fastenleiterin Sonja Eigenbrod – MBODY und Gesundheitsberaterin Anna Verkhorubova – AVOCAI

MBODY Fasten und Yoga Angebote