Berlin Marathon 2021 – Massage Service – Travelling Fit 🇦🇺

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Massage Service Travelling Fit - Berlin Marathon 2021Seit 2017 ist Sonja Eigenbrod Massage Service Partner für den australischen Laufreisen Veranstalter Travelling Fit – Run the World während des Berlin Marathon.

Auch 2021 wird Sonja Eigenbrod wieder mit Travelling Fit beim BMW Berlin Marathon 26.09.2021 dabei sein. Wie in den Jahren zuvor, wird Sonja alle Travelling Fit Läuferinnen und Läufer exklusiv unterstützen. Mit ihrem MBODY Pre- und Post Run Massage Angebot erhalten alle Marathonis den „letzten Schliff“.

So erhalten sie sowohl vor dem Lauf als auch im Anschluss professionelle Unterstützung zur Förderung passiver Regeneration.

weitere Infos: https://www.mbody.de/kontakt/
Ort: Hotel Mövenpick, Berlin

E N G L I S H 🇦🇺

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Massage Service Travelling Fit - Berlin Marathon 2021Since 2017 Sonja Eigenbrod is massage service partner for the Australian tour operator Travelling Fit – Run the World during the annual Berlin Marathon week.

In 2021 she will again join Travelling Fit for BMW Berlin Marathon 26th SEP 2021. As in the years before Sonja will be available for all Travelling Fit Runners exclusively. With her MBODY Pre and Post Race massage offers she treats all Marathonis for final preparation before race day and even after to promote good regeneration.

Further information: https://www.mbody.de/kontakt/
Location: Hotel Mövenpick, Berlin

Fasten Yoga Retreat – 05.03. -12.03.2022

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

Fasten Yoga Retreat im Bayerischen Wald ©BioLandgut Tiefleiten – www.tiefleiten.de

Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
  • Menüplan und Rezepte für die Zeit danach zuhause über die Fastenapp „my detox“

Die Details zum Fasten und Yoga Retreat Programmablauf sind noch in Prüfung und werden demnächst aktualisiert. Bis dahin merke Dir schon jetzt alle Termine vor für 2022.

Für die Informationen rund um Unterkunft, Anreise, Fastenverpflegung, Kosten freut sich das Biolandgut Tiefleiten schon jetzt auf Deine Anfrage!

Alle Termine für 2022 im Überblick hier anfragen

  • 05.02. – 12.02.2022 – jetzt anfragen
  • 05.03. – 12.03.2022 – jetzt anfragen
  • 21.05. – 28.05.2022 – jetzt anfragen
  • 18.06. – 25.06.2022 – jetzt anfragen
  • 02.07. – 09.07.2022 – jetzt anfragen
  • 09.07. – 16.07.2022 – jetzt anfragen
  • 27.08. – 03.09.2022 – jetzt anfragen

Ich freue mich schon darauf, Dich bei Deinem Fastenerlebnis im im BioLandgut Tiefleiten zu begleiten.

Sonja Eigenbrod

 

Fasten Yoga Retreat – 21.05. – 28.05.2022

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

Fasten Yoga Retreat im Bayerischen Wald ©BioLandgut Tiefleiten – www.tiefleiten.de

Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
  • Menüplan und Rezepte für die Zeit danach zuhause über die Fastenapp „my detox“

Die Details zum Fasten und Yoga Retreat Programmablauf sind noch in Prüfung und werden demnächst aktualisiert. Bis dain merke Dir schon jetzt alle Termine für 2022 jetzt vor.

Für die Informationen rund um Unterkunft, Anreise, Fastenverpflegung, Kosten freut sich das Biolandgut Tiefleiten schon jetzt auf Deine Anfrage!

Alle Termine für 2022 im Überblick

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Ich freue mich schon darauf, Dich bei Deinem Fastenerlebnis im im BioLandgut Tiefleiten zu begleiten.

Sonja Eigenbrod

 

Fasten Yoga Retreat

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

Fasten Yoga Retreat im Bayerischen Wald ©BioLandgut Tiefleiten – www.tiefleiten.de

Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
  • Menüplan und Rezepte für die Zeit danach zuhause über die Fastenapp „my detox“

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Sonja Eigenbrod

 

Fasten Yoga Retreat

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

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Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

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  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
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Fasten Yoga Retreat

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

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Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
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Fasten Yoga Retreat

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

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Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
  • Menüplan und Rezepte für die Zeit danach zuhause über die Fastenapp „my detox“

Die Details zum Fasten und Yoga Retreat Programmablauf sind noch in Prüfung und werden demnächst aktualisiert. Bis dain merke Dir schon jetzt alle Termine für 2022 jetzt vor.

Für die Informationen rund um Unterkunft, Anreise, Fastenverpflegung, Kosten freut sich das Biolandgut Tiefleiten schon jetzt auf Deine Anfrage!

Alle Termine für 2022 im Überblick

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Sonja Eigenbrod

 

Laufen und Yoga am Meer – RUN2YOGA

Erlebe die befreiende Verbindung aus Laufen und Yoga beim RUN2YOGA im Weltnaturerbe Wattenmeer. Die wunderschöne Dünenlandschaft, das Vorland mit seinen Salzwiesen, kilometerlanger Sandstrand sowie Nordsee satt laden hier gerade dazu ein, deinen Gedanken im wahrsten Sinne freien Lauf zu lassen, deinem Herzen zu folgen und deinen Atem im Rhythmus der Wellen zu vertiefen. Nur 300 m hinterm Deich heißt dich das Yogahotel „Das-Kubatzki“ herzlich willkommen, um Ruhe und Gelassenheit einzuatmen. Es liegt wunderbar zurückgesetzt auf einer Düne in einem großen Garten.

Egal ob Laufanfänger oder ambitionierter Läufer – bei diesem RUN2YOGA Aktivwochenende mit der Berlinerin Sonja Eigenbrod  bist Du herzlich willkommen, dabei zu sein, egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Sonja ist Yogalehrerin und selber Läuferin. Sie hat u.a. den Berlin Marathon und  die Zugspitz Challenge erfolgreich gefinished und Trail Running, also Laufen abseits gewohnter Pfade, ist ihre ganz besondere Leidenschaft.

Während dieser 3 Tage wird Sie mit Euch Strecken zwischen 5 – 20 km führen und genießen. Erhalte hier und da Unterstützung, löse angestaute Anspannung, steigere Deine Laufeffizienz und regeneriere schneller, um dich wieder fit und erholt zu fühlen für uneingeschränkte Freude am Laufen.

Die einzelnen Yoga Module bestehend aus Asana (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie Tiefenentspannung. Sie bauen systematisch aufeinander auf und sind für alle Level geeignet. Die ausgleichenden Übungen unterstützen deine Intention  sowie deine Atmung und den gesamten Bewegungsapparat mit besonderen Schwerpunkten auf die für den Laufsport wesentlichen Bereiche wie Füße / Fußgelenke, Beinmuskulatur / Knie, Becken und Körpermitte.

So nährt das Yogakonzept nicht nur deinen Körper, sondern alle deine Sinne und hält Dich in Kontakt mit Deinem Selbst. Körper und Geist fühlen sich einfach wieder in Balance.

“man läuft mit den Beinen und mit dem Kopf, manche schaffen es auch mit dem Herzen zu laufen; wenn ab er die Seele mitläuft, ist alles egal und alles ist möglich“ – Yoga wird Dich dabei unterstützen!

RUN2YOGA


Termin:
01./02.10. – 04.10.2015 (wahlweise 2 oder 3 Übernachtungen)

weitere Infos, Preise und Anmeldung zum Yoga-Retreat: über YOGAdelight

passendes Zimmer buchen mit dem Hinweis “YOGAdelight”:  Yogahotel Das Kubatzki St. Peter-Ording | Tel.: +49 (0) 4863 – 7040 | www.das-kubatzki.de

Fasten Yoga Retreat – 09.07. – 16.07.2022

Fasten und Yoga Retreats 2022

Fasten und Yoga in der Natur

Fasten Yoga Retreat im Bayerischen Wald ©BioLandgut Tiefleiten – www.tiefleiten.de

Fasten und Yoga Themenwoche im BioLandgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist der Ort, an dem der Mensch sich selbst und der Natur auf eine einfache, respektvolle und unabhängige Weise begegnet. Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes findest Du die Ruhe und Entschleunigung, mit der Du zu Dir selbst (wieder) findest.

Freue Dich auf:

  • täglich Yoga / Atemschule / Meditation
  • Yoga Reinigungstechniken, Kneipp Anwendungen
  • Aktivprogramm mit Vorträgen, Wanderungen u. v. m.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Infrarotkabine
  • Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
  • Freiräume und Stille für Ruhe und Besinnung in der Natur
  • Menüplan und Rezepte für die Zeit danach zuhause über die Fastenapp „my detox“

Die Details zum Fasten und Yoga Retreat Programmablauf sind noch in Prüfung und werden demnächst aktualisiert. Bis dain merke Dir schon jetzt alle Termine für 2022 jetzt vor.

Für die Informationen rund um Unterkunft, Anreise, Fastenverpflegung, Kosten freut sich das Biolandgut Tiefleiten schon jetzt auf Deine Anfrage!

Alle Termine für 2022 im Überblick

  • 05.02. – 12.02.2022 – jetzt anfragen
  • 05.03. – 12.03.2022 – jetzt anfragen
  • 21.05. – 28.05.2022 – jetzt anfragen
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Sonja Eigenbrod

 

RUN2YOGA Laufen und Yoga ~ Aktivurlaub Rheinsberg

Erlebe die ideale Verbindung von Laufen und Yoga für Läufer im Laufpark Stechlin. Vorbei an Wäldern, Wasser und Wiesen kannst Du hier dem Asphaltdschungel entfliehen und Deinen Gedanken im wahrsten Sinne freien Lauf lassen

Wir werden zu Gast sein im Partnerhotel Maritim Hafenhotel Rheinsberg, auch „Klein-Venedig“ genannt. An der Südspitz der Mecklenburgischen Seenplatte gelegen, bietet das Wellnesshotel Brandenburg eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleine Brücken und schöne Aussicht und ist einer von vielen Ausgangspunkten im Laufpark. Neben geführten Läufen und Yoga speziell für Läufer zur Förderung von Flexibilität, Stabilität sowie schnellerer Regeneratin sind Angebote im Spa & Wellnessbereich im Rahmenprogramm für Deinen Genuss enthalten.

Egal ob Du einfach nur ein aktives Wochenende in kleiner Runde erleben, die diesjährige Laufsaison ausklingen oder dich bereits auf die bevorstehnde Laufsaison 2016 vorbereiten willst. Zusammen mit Gleichgesinnten kannst Du sowohl Spaß als auch Kilometer sammeln und aktiv entspannen in schönster Natur und Stille.

R2Y Rheinsberg“man läuft mit den Beinen und mit dem Kopf, manche schaffen es auch mit dem Herzen zu laufen; wenn ab er die Seele mitläuft, ist alles egal und alles ist möglich…“ ~ Yoga wird Dich dabei unterstützen!

Termine:
20.11. – 21.11.2015
  &  04.12. – 06.12.2015
(wahlweise 1 oder 2 Übernachtungen)

weitere Infos, Preise und Anmeldung:
http://www.hafendorf-rheinsberg.de/aktivurlaub-rheinsberg/