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MBODY Halloween Massage Special

Carve some time for a Massage – No Trick just Treat! 🎃

Massage Self-Treat zu Halloween schenken

Der November lädt förmlich dazu ein, sich oder jemandem etwas Gutes zu gönnen. Wenn es draußen feuchtkalt und dunkel ist, lässt sich wohl jeder gerne im Warmen verwöhnen.

Auf meiner Seite findest Du passende Ideen für ein kleines Re-treat bzw. Self-treat. Überrasche einen lieben Menschen zu Halloween mit einem Geschenk-Gutschein für eine schaurig schöne Massage mit garantiertem Gänsehaut-Faktor!

Und keine Bange, Du wirst nicht zum Kürbis um Mitternacht, wenn der Gutschein bis dahin nicht gleich eingelöst wurde. 🎃

Ich freue mich darauf, Dich bei Deiner individuellen Wahl für einen Massage-Gutschein zu beraten.

Einfach bis 31.10.2018 Kontakt aufnehmen, Auswahl treffen und der Gutschein geht direkt in den Online Versand.

 

MBODY Ölmassage

Special Offer! €10 Rabatt für alle 100-Meilen-Berlin Läufer/Innen

€10 Nachlass auf Massagen für alle 100-Meilen-Berlin Läufer zum Mauerweglauf 2018!

Die 100-Meilen-Berlin zum Mauerweglauf 2018 werfen ihre Schatten voraus. Dein Training ist gelaufen, die Tapering-Phase läuft an. Zeit sich bei Deinem Körper für das geleistete Training mit einer Massage zu bedanken, um entspannt an den Start gehen zu können für einen beschwerdefreien Lauf mit freudvollem Finish. Alle Läufer/-Innen erhalten zur Unterstützung einen Rabatt auf meine Ölmassagen in meinem Home Studio in Berlin, Schöneberg.

Der Berliner Mauerweglauf: 100Meilen auf den Spuren deutscher Geschichte

Seit 2011 erinnert der Mauerweglauf an die Opfer der früheren Grenze, die Deutschland zwischen 1961 und 1989 teilte. Gelaufen wird dabei auf dem ehemaligen Grenzstreifen, das sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um das westliche Berlin. Schirmherr der 100-Meilen-Berlin ist der frühere DDR-Bürgerrechtler Rainer Eppelmann.

Massagen spenden Ausgeich und fördern Regeneration

„Pain will leave you,when you let go“ – Jeremy Aldana

Meine Teil-/Ganzkörpermassage wird Deinem ganzen Körper Ausgleich spenden und Entspannung für den Geist, egal ob vor dem Lauf oder danach zur Förderung Deiner Regeneration.

Du hast die Wahl zwischen 60, 90 und 120 Minuten. Alles für Dein Wohlbefinden wird vorbereitet sein. Du musst nichts mitbringen, auch keine Handtücher oder Duschzeug, falls Du vorher/nacher duschen möchtest. Für eine kleine Erfrischung bei den Temperaturen wird gesorgt sein. Keine Bange, wenn überhaupt einer dabei schwitzen wird, dann bin das ich 😉

Der Nachlass von €10 gilt für alle Ölmassagen im Angebotszeitraum 06. – 17.08.2018

Buche jetzt online, um Deine Auszeit zu reservieren: Termine / Preise anfragen

Dein Körper wird’s Dir Danken!

Ich freue mich auf Dich, Sonja

Massage und Yoga für Läufer

Countdown zum 38. Berlin Halbmarathon – Pre / Post Race Massage Offer

Eine Massage kann immer Ausgleich schaffen – egal, ob vor oder nach dem Lauf.

Eine Massage kann immer Ausgleich schaffen – egal, ob vor oder nach dem Lauf. Es sind nur noch wenige Tage bis zum Wettkampftag beim 38. Berliner Halbmarathon 2018, diesen Sonntag, 8. April. Das Wintertraining liegt hinter Dir und Du kannst Dich auf die schnellste Sight-Seeing-Tour in der Hauptstadt freuen. Was für ein Privileg Laufen zu können unter rund 36.000 Gleichgesinnten. Jeder mit einer anderen Motivation und hoffentlich beschwerdefrei.

Mit einer Massage kannst Du Deine Regeneration nicht nur nach einem fordernden Lauf fördern sondern auch alles loslassen, was Deinen Zielen nicht förderlich ist und Raum für Neues kreieren.

„Pain will leave you, when you let go“ (Jeremy Aldana)

Du kannst aber auch mit einer Teil- oder Ganzkörpermassage die Taperingphase nutzen, um Dich bei Deinem Körper für all die Trainingseinheiten zu entschuldigen, um trotz der Vorfreude und der damit verbundenen Aufregung entspannt an den Start zu gehen.

In meinem Massage Angebot kannst Du etwas stöbern, um Dich vorab für Deine individuelle Behandlung zu informieren oder nimm direkt Kontakt mit mir auf, um Dich persönlich beraten zu lassen und gleich Deine Massagesession zu buchen.

Sicherlich werde ich zwischen 06. und 07.04. den einen oder anderen üblichen Verdächtigen beim Abholen der Startunterlagen auf der Sport- und Gesundheitsmesse BERLIN VITAL treffen. Ich finde es irgendwie gut, dass diese wieder am alten Standort in Tempelhof stattfinden wird.

Egal, ob und wo wir uns sehen – ich wünsche Dir schnelle Beine für einen freudvollen, beschwerdefreien Zieleinlauf!

Sonja

Mandelöl Hautcreme als Gesichtspflege und Massagecreme für den ganzen Körper

Naturkosmetik selber machen – Mandelöl Hautcreme mit Rosenwasser

Mit DIY Mandelöl Hautcreme der Kälte trotzen

Also ich weiß nicht, wie Ihr Euch in Eurer Haut fühlt und diesen Winter bei den aktuell eisigen Temperaturen die langen Läufe meistert, aber ich habe mir jetzt mit dieser Mandelöl Hautcreme einen Schutz kreiert – eine Coldcream als einen prima Kälteschutz vorallem für das Geschicht!

Dünn aufgetragen, kann die feine sahnig weiche Creme für die Gesichtspflege und als Massagecreme für den ganzen Körper verwendet werden. Sie macht die Haut zart, pflegt auf natürliche Weise Weise und schützt vor Wind und Kälte.

Umgefüllt in einem hübschen, resourcenschonenden Glas- oder Mehrwegstigel ist die Mandelöl Hautcreme immer ein willkommenes, persönliches Geschenk!

Und so wird sie auch Euch leicht und mit etwas Geduld gelingen

Zutaten:

5 g Bienenwachs
10 g Lanolin-Anhydrid (ca. 1 gehäufter Kaffeelöffel)
40 g süßes Mandelöl
40 g Rosenwasser

Zubereitung:

  • auf dem kochenden Wasserbad Wachs und Lanolin schmelzen
  • Mandelöl zugeben und alles auf 60 Grad bringen
  • daneben das Rosenwasser auf 60 Grad erwärmen
  • alles vom Herd nehmen und das Rosenwasser unter den anderen Mix geben
  • mit dem Handmixer auf kleinster Stufe – und etwas Geduld  – kaltrühren
  • in ein steriles Glas umfüllen und kühl aufbewahren

Viel Freude damit und hinterlass gerne im Kommentar, wie sie Dir gefällt.