Im Herbst braucht dein Immunsystem Support – Bringe dein Gleichgewicht und Wohlbefinden mit EM-Tonikum und Fasten auf’s nächste Level!

Wie oben so unten. Wie innen so außen.

Alles beginnt von innen, so ist es auch mit der Gesundheit. In der Herbstzeit ist dein Immunsystem stark gefordert. Jetzt solltest du dein größtes Organ, deine Haut und deine Darmgesundheit besonders darin unterstützen, die Abwehr zu stärken und Balance zu halten. EM-Tonikum und Fasten können dir dabei helfen.

Studien zeigen, dass effektive Mikroorganismen durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren und die Stärkung der Barrierefunktionen des Darms auch positive Effekte auf die Haut haben können. Die so genannte „Darm-Haut-Achse“ sorgt dafür, dass ein stabiler Darm auch ein gesundes Hautbild fördert.

Warum sind Mikrobiome wichtig?

Das Mikrobiom im Darm beherbergt Milliarden nützlicher Mikroorganismen, die entscheidend für Verdauung, Immunsystem und sogar das Hautbild sind. Ist das Gleichgewicht gestört, schwankt auch die Immunabwehr, wodurch Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme entstehen können.

Auch die Haut besitzt ein eigenes Mikrobiom – eine Barriere aus nützlichen Keimen, die sie vor äußeren Einflüssen schützt und die Regeneration fördert

Weiterhin ist durch Studien belegt, dass Fasten nach Buchinger tiefgreifende, aber reversible Veränderungen in der Zusammensetzung des Darmmikrobioms bewirkt: Firmicuten nehmen ab, Bacteroidetes und gesundheitsfördernde Spezialbakterien wie Christensenella zu.

Die Einnahme von EM-Tonikum kann diese günstige Verschiebung unterstützen und stabilisieren sowie Darm- und Hautgesundheit längerfristig fördern.

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Im Herbst entfaltet das Zusammenspiel von Buchinger Fasten und EM-Tonikum sein volles Potenzial

Du stärkst damit deine körpereigenen Abwehrkräfte und Verdauung und förderst dein Wohlbefinden. Deine Haut und Schleimhäute bleiben widerstandsfähig – ideal, um gesund und energiegeladen durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

EM-Tonikum stärkt Darm- und Hautmikrobiom, hilft beim Schutz gegen Kälte & trockene Luft. Kombiniert mit Buchinger Fasten bringst du dein Gleichgewicht und Wohlbefinden auf das nächste Level!

EM-Tonikum: Wirkung und Vorteile

Effektive Mikroorganismen (EM)-Tonikum bietet im Alltag zahlreiche gesundheitliche Vorteile für das Darmmikrobiom und das Hautmikrobiom, insbesondere in der Übergangszeit.

• Darmgesundheit: EM-Tonikum hilft, das Darmgleichgewicht zu stabilisieren. Die lebenden Mikroorganismen unterstützen die guten Bakterien, verbessern die Verdauung und stärken die Immunfunktion.
• Hautschutz: EM auf der Haut fördert eine intakte Hautflora, beschleunigt die Regeneration bei Irritationen und kann das Hautbild verfeinern. Gerade bei erhöhter Belastung durch trockene Heizungsluft wirkt es beruhigend und ausgleichend.
• Vorbeugung im Herbst: Im Herbst greifen Erkältungswellen und das wechselhafte Wetter die körpereigene Barrierefunktion an. EM-Tonika helfen, Immunabwehr und Schleimhäute fit zu halten und damit Infekten vorzubeugen.

Meine Anwendungstipps für den Herbst

• Innerlich: Ein EM-Fermentgetränk täglich stärkt den Darm, unterstützt die Resilienz vorm Winter und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
• Äußerlich: EM-Lotion oder -Spray pflegt die Haut, reguliert das Mikrobiom und hilft bei Trockenheit sowie kleineren Irritationen, die durch Kälte und Heizung entstehen.
• Ergänzend: Eine vielseitige, ballaststoffreiche Ernährung und der moderate Verzicht auf Zucker und Alkohol optimieren zusätzlich den Effekt auf Darm- und Hautgesundheit.

Mit meinen Fasten Angeboten bringst du dein Gleichgewicht und Wohlbefinden auf das nächste Level!

Effektive Mikroorganismen (EM) Tonikum kann die Vorteile des Buchinger Fastens gezielt ergänzen und verstärken! 

Beide Methoden fördern gemeinsam ein widerstandsfähiges Darm- und Hautmikrobiom, was gerade im Herbst von zentraler Bedeutung für das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden ist.

Synergie: Buchinger Fasten und EM-Tonikum

• Darmmikrobiom im Fokus: Während des Buchinger Fastens – einer mehrtägigen, kalorienreduzierten Kur – verändert sich die Zusammensetzung der Darmflora nachweislich positiv. Fasten fördert u.a. entzündungshemmende Bakterien und steigert die Produktion schützender kurzkettiger Fettsäuren wie Butyrat, was entzündlichen Prozessen und Darmerkrankungen vorbeugt.
• Rolle von EM-Tonikum: EM-Tonikum liefert während und nach der Fastenphase lebendige probiotische Kulturen, die die Darmflora stabilisieren, den Re-Kolonisationsprozess erleichtern und das Gleichgewicht des Mikrobioms langfristig sichern können. So wird nicht nur der Effekt des Fastens verlängert, sondern auch die Regeneration im Aufbau danach gefördert.

Effekte auf die Hautgesundheit

• Haut-Mikrobiom stärken: Fasten nach Buchinger senkt nicht nur Entzündungsmarker im Blut, sondern unterstützt auch die äußere Hautflora, da weniger Toxine und entzündungsfördernde Substanzen ausgeschieden werden. EM-Anwendungen auf der Haut – etwa als Spray oder Pflege – unterstützen das Mikrobiom, fördern die Barrierefunktion und beugen typischen Herbstbeschwerden wie Trockenheit oder Irritationen vor.

Praktische Empfehlungen für den Herbst

• Kombinierte Anwendung: Während einer Fastenwoche kann täglich EM-Fermentgetränk eingenommen werden, um den Darm gezielt mit guten Bakterien zu versorgen. Empfehlenswerter halte ich nach Abschluss der Kur durch das Tonikum, den Wiederaufbau einer vielfältigen Flora zu beschleunigen.
• Hautpflege: Auch die äußere Anwendung von EM-Produkten – etwa als Spray auf trockene Haut oder Gesicht – ist während und nach dem Fasten ratsam, um Irritationen vorzubeugen und die Regeneration zu unterstützen.