YOGA

Pigeon Pose Variante - ©Sonja Eigenbrod

The practice of yoga is unique. It embodies a holistic blending of our physical bodies, emotions, minds and souls..

Yoga ist ein einfaches Konzept mit umfassender Wirkung, das von jedem überall und ohne Aufwand praktiziert werden kann.

Durch Yoga erhältst Du die Möglichkeit zu Deinem natürlichsten Zustand zurückzufinden –  dem der körperlich / geistigen Balance.

Oft verlieren wir diese Verbindung durch unsere Geschäftigkeit und einseitige Belastung und ignorieren die subtilen Körpersignale als Vorboten des Ungleichgewichts. Eine Verletzung oder Krankheit könnte sich dann als Chance für Veränderung zeigen.  Wie entscheidest Du Dich dann?

Wage die Auseinandersetzung!

Yoga kann Dich während vieler Prozesse unterstützen:

  • aktive Entspannung
  • Vorbeugung von Verletzungen
  • Förderung der Regeneration.

Mit meinen Yoga Angeboten bekommst Du vielseitige Unterstützung:

Ich freue mich auf Deine Anfrage.

Yoga Events

RUN2YOGA Trailcamp - Laufen und Yoga zum Roofenseelauf mit Sonja Eigenbrod RUN2YOGA Trailcamp zum Roofenseelauf - Momente, Meilen und Medaillen sammeln im Trailcamp zum Roofenseelauf. Direkt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Auch in diesem Jahr biete ich dort parallel zu den Laufveranstaltungen das RUN2YOGA TRAIL und LAUFCAMP mit Laufen und Yoga an. Hier kannst Du über das ganze Wochenende in […]
RUN2YOGA - Yoga und Laufen YOGAthletik – Yoga trifft Athletiktraining für Läufer - Es heißt, Athletiktraining verspricht Leistungsfähigkeit und Vorbeugen von Verletzungen. Dennoch wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte. Im Winterhalbjahr, also wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es besonders Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu […]